Plánované akce

JÓGAVÍKEND v Bohemian Cottage 9.10.-11.10.2020

Přijměte mé srdečné pozvání na říjnový jógavíkend, který se koná v překrásném penzionu Bohemiam Cottage v Českém Švýcarsku.,Společně vyživíme všechny smysly, ať už prostřednictvím jógy, meditací, výletů do přírody, úžasné domácí stravy či wellness. Nechte se hýčkat a načerpejte energii na celou zimu! Těším se na vás!
Katka
Cena: 3700,- (ubytování, polopenze - brunch a večeře, výlet s návštěvou Nobilis Tilia, 4 lekce jógy)
Přihlášky: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Kontakt: Katka Štěpánková, Tel.: 777 253 991
www.jogaskatkou.cz

Rozvrh cvičení

Pondělí: 8:45-10:15 ranní jóga ve Stodole Jílové u Prahy

               10:30-11:30 jóga ve Stodole Jílové u Prahy

Úterý:     9:00-10:00 jóga pro seniory v RC Kameňáček v Kamenici

               10:30-11:15 jógahrátky pro maminky s dětmi 20 měs. - 3 roky

               19:00-20:30 večerní jóga RC Kameňáček Kamenice

Středa:   8:45-10:15 ranní jóga ve Stodole Jílové u Prahy

               19:30-21:00 večerní jóga v Indhee (hotel Valnovka Ládví)

Čtvrtek:  14:30-15:15 jóga pro děti (6-10 let) v RC Kameňáček Kamenice

               15:30-16:30 teen jóga 11+

Informace o cvičení: 2. pololetí 2020: 3.2.-11.6. (nebojte se přidat kdykoliv)       

POZOR!!! Necvičíme:
Leden, únor: 27.1.-3.2. 2020 (bude odečteno z kurzovného za 2. pol.)

Březen: 2.3.-5.3. – jarní prázdniny

Duben: 27.4.-30.4.

Květen: 4.5.-7.5.

Červen: cvičíme do 11.6.
Od 12.6. do 20.6. 2020 pobyt s jógou v Itálii – Silvi Marina

Ceny: platba za kurz/pololetí dle počtu lekcí (září-leden)
Dospělí: : 140 Kč/lekce 90 min.   Pondělí – 15 lekcí – 2100 Kč Úterý-pátek – 16 lekcí – 2240 Kč
Senioři: 100 Kč/lekce 60 min.     16 lekcí – 1600 Kč
Děti:110 Kč/lekce 45 min.            16 lekcí – 1760 Kč
Teen 11+: 120 Kč/lekce 60 min.   16 lekcí – 1920 Kč
Jógahrátky: 120 Kč/lekce 45 min. 

Individuální lekce:

Nabízím individuální lekce šité Vám na míru v rámci jógové terapie a gravidjógy u Vás doma či ve studiu.

750 Kč/90 min.

600 Kč/60 min.

Nechte se hýčkat 😊…

Těším se na Vás!

Jóga pro zdravé tělo a klidnou a vyrovnanou mysl

Jóga je staletími prověřený systém práce s tělem, myslí a dechem. Pomůže Vám cítit se lépe fyzicky i psychicky, udržet si a zlepšit zdraví, vitalitu, pružnost, sílu i  klid mysli. Cviky se provádějí s plnou vědomou pozorností a v souladu s naším dechem. Na fyzické tělo působí blahodárně po stránce svalové, orgánové i nervové, má vliv i na energetickou rovnováhu organismu a zklidnění mysli. Lekce jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, pro všechny věkové kategorie.