JEMNÁ HATHAJÓGA
Jóga pro seniory
Rozvrh cvičení
Pondělí: 8:45-10:15 ranní jóga ve Stodole Jílové u Prahy
10:30-11:30 jóga ve Stodole Jílové u Prahy
Úterý: 9:00-10:00 jóga pro seniory v RC Kameňáček v Kamenici
10:30-11:15 jógahrátky pro maminky s dětmi 20 měs. - 3 roky
19:00-20:30 večerní jóga RC Kameňáček Kamenice
Středa: 8:45-10:15 ranní jóga ve Stodole Jílové u Prahy
19:30-21:00 večerní jóga v Indhee (hotel Valnovka Ládví)
Čtvrtek: 14:30-15:15 jóga pro děti (6-10 let) v RC Kameňáček Kamenice
15:30-16:30 teen jóga 11+
Informace o cvičení: 2. pololetí 2020: 3.2.-11.6. (nebojte se přidat kdykoliv)
POZOR!!! Necvičíme:
Leden, únor: 27.1.-3.2. 2020 (bude odečteno z kurzovného za 2. pol.)
Březen: 2.3.-5.3. – jarní prázdniny
Duben: 27.4.-30.4.
Květen: 4.5.-7.5.
Červen: cvičíme do 11.6.
Od 12.6. do 20.6. 2020 pobyt s jógou v Itálii – Silvi Marina
Ceny: platba za kurz/pololetí dle počtu lekcí (září-leden)
Dospělí: : 140 Kč/lekce 90 min. Pondělí – 15 lekcí – 2100 Kč Úterý-pátek – 16 lekcí – 2240 Kč
Senioři: 100 Kč/lekce 60 min. 16 lekcí – 1600 Kč
Děti:110 Kč/lekce 45 min. 16 lekcí – 1760 Kč
Teen 11+: 120 Kč/lekce 60 min. 16 lekcí – 1920 Kč
Jógahrátky: 120 Kč/lekce 45 min.
Individuální lekce:
Nabízím individuální lekce šité Vám na míru v rámci jógové terapie a gravidjógy u Vás doma či ve studiu.
750 Kč/90 min.
600 Kč/60 min.
Nechte se hýčkat 😊…
Těším se na Vás!
Jóga pro zdravé tělo a klidnou a vyrovnanou mysl
Jóga je staletími prověřený systém práce s tělem, myslí a dechem. Pomůže Vám cítit se lépe fyzicky i psychicky, udržet si a zlepšit zdraví, vitalitu, pružnost, sílu i klid mysli. Cviky se provádějí s plnou vědomou pozorností a v souladu s naším dechem. Na fyzické tělo působí blahodárně po stránce svalové, orgánové i nervové, má vliv i na energetickou rovnováhu organismu a zklidnění mysli. Lekce jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, pro všechny věkové kategorie.
Plánované akce
JÓGAVÍKEND „Okolo Třeboně“ 11.10.-13.10.2019
Přijměte mé pozvání do kouzelné Třeboně do hotelu Zlatá Hvězda (https://www.zlatahvezda.cz/). Těšit se můžete na 4 lekce jógy vč. relaxací a meditací, komentovanou procházku s informacemi o přírodních krásách Třeboňska, vynikající jihočeskou kuchyni v místní restauraci i večerní wellness! A především opět na úžasnou partu lidí, spoustu energie, smíchu a sdílení 😊…
Těsím se na Vás! Katka
PROGRAM:
Pátek 11.10.
• Ubytování 14:00-17:30
• 18:00 večeře
• 19:00-20:30 jemná jóga
Sobota 12.10.
• 7:00-10:00 snídaně
• 7:45-9:15 ranní jóga
• Volný program
• 12:30-15:30 prohlídka s průvodkyní CHKO RNDr. Markétou Drábkovou
• 16:00-17:15 večerní jóga
• 17:30 večeře
• 18:00-20:00 wellness – vířivka a finská sauna
Neděle 13.10.
• 7:00-10:00 snídaně
• 7:45-9:15 ranní jóga
• Volný program
• Odjezd
CENA: 3700,- CZK (ubytování ve 4* hotelu s polopenzí, program, wellness)
Vaše místo je závazně rezervované zaplacením zálohy 2500,- na účet: 670100-2203481747/6210. Zálohu prosím zašlete nejpozději do 16.8. 2019. Můžete také poslat celou částku najednou. Doplatek 1200,- poprosím zaslat nejpozději do 10.9.2019.
Kontakt: Katka Štěpánková, Tel.: 777 253 991
Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
www.jogaskatkou.cz