JÓGAVÍKEND 17.5.-19.5.2019

Srdečně vás zvu na víkend plný pohody - cvičení jógy, relaxace, meditací, výletů a procházek v krásné přírodě. Udělejte si na sebe čas a přijeďte načerpat energii do kouzelného Statku Břežany: www.statekbrezany.cz. Statek bude po celou dobu jenom „náš“ 😊.
Můžete využít také služeb masérky Šárky a kosmetičky Míši s českou přírodní aromaterapeutickou kosmetikou Nobilis Tilia, které vám budou k dispozici po celou dobu pobytu😊. Zároveň vás čeká zajímavá a poutavá přednáška o feng-shui, díky níž se dozvíte jak nás ovlivňují energie a jak je můžeme díky tomuto prastarému čínskému učení ovlivnit.

Rozvrh víkendu:
Pátek 17.5.
• 16,00-18,00 příjezd, ubytování,
• 18,15 večeře
• 19,30 večerní jemná jóga, relaxace, meditace
Sobota 18.5.
• 7,30 lehká malá snídaně (ovoce, čaj, voda džus)
• 8,30-10,00 ranní jóga
• 10,30 snídaně
• 13,00 oběd
• 14,00-15,00 přednáška o feng-shui aneb jak nás ovlivňují energie (v ceně víkendu)
• 17,30-19,00 večerní jóga
• 19,30 večeře
• 20,30 jóga nidra (hluboká jógová relaxace a meditace)
Neděle 19.5.
• 7,30 lehká malá snídaně (ovoce, čaj, voda džus)
• 8,30-10,00 ranní jóga
• 10,30 snídaně
• 13,00 oběd
• Odjezd

Program lze změnit dle potřeb a přání účastníků zájezdu 😊.

CENA CELKEM: 3600,- Kč vč. plné penze a programu.
Cena nezahrnuje dopravu tam a zpět, služby masérky a kosmetičky a příp. vstupné na fakultativní výlety po okolí (po dohodě na místě).
Těším se na Vás!
Katka :-)


Dopolední jóga s přednáškou 30.3.2019 – jarní očista, strava a ásany pro nastartování a pročištění organismu V INDHEE V HOTELU VALNOVKA

Přijďte si zacvičit, protáhnout a posílit svaly, uvolnit se při relaxaci a meditaci s Katkou! Od terapeutky Anny Anety (TCM – tradiční čínská medicína) se dozvíte jak očistit tělo a nastartovat na jaře metabolismus – poradí Vám co jíst a nejíst a kdy abyste z toho měli co největší užitek a cítili jste se dobře. Ukáže vám i jógové pozice které posilují a pročišťují důležité životní orgány. Zkrátka zjistíte jco můžete udělat proto, abyste měli více energie a byli zdraví 😊.

Co vás čeká?

8:30-10:00 jemná jóga a meditace
10:00-12:00 (12:30) přednáška TCM (tradiční čínská medicína a její doporučení pro jarní očistu a nastartování)
Během přednášky bude k dispozici zdravé občerstvení vč. pití (čaje, voda…).
Cena: 650,-/os.
Minimální počet účastníků: 8, maximální počet: 14
Těším se na vás:
Katka a Anna Aneta
Přihlášky a bližší informace:
Katka Štěpánková
tel.: 777 253 991
email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
www.jogaskatkou.cz


Jógavíkend květen 2018 - Penzion na Lukách 

33105207 990590657779855 7418488983639818240 n

 

Sportovně-relaxační víkend na zámku Loučeň 19.10.-21.10. 2018

Chtěly byste udělat něco pro své tělo i duši? Načerpat energii, zrelaxovat, posílit a protáhnout svaly? Pojeďte s námi do krásného prostředí hotelu Maxmilán na zámku Loučeň! Čeká na Vás ubytování v krásných stylových zámeckých dvoulůžkových pokojích, bohatá polopenze s výběrem ze 2 jídel, 3 lekce jógy vč. relaxace, outdoorová zpevňující a posilovací hodina, bodystyling i hravá zumba! Výběr cvičení je zcela na Vás... Dále budete mít neomezený vstup do wellness centra (bazén a sauna) a krásného zámeckého parku s labyrinty. Třešničkou na dortu bude večerní prohlídka zámku s čokoládou. Jako bonus konzultace jídelníčku s výživovou poradkyní Marťou 😉!

Těšíme se na vás!

Facebook: https://www.facebook.com/events/1986722318005213/ 

Facebook